泳げない方でもご参加いただけます
泳げない人でも安心です。
脂肪燃焼から筋力トレーニングまで、“水中ならでは”の楽しさと高い効果を体験して下さい。
そして浮力の力で負担を軽減してくれますので、足腰に自信がなくてもお楽しみいただけます。
笹塚・幡ヶ谷のジム＆フィットネスクラブ。笹塚駅・幡ヶ谷駅からスムーズアクセス。
泳げない人でも安心です。
脂肪燃焼から筋力トレーニングまで、“水中ならでは”の楽しさと高い効果を体験して下さい。
そして浮力の力で負担を軽減してくれますので、足腰に自信がなくてもお楽しみいただけます。
水の中でリラクゼーションとかんたんな水中運動を行っていくクラスです。
水中で筋力トレーニングと有酸素運動を行うクラス。水の抵抗を利用し、全身をシェイプアップしたい方にお勧めです。
アクアミットを使い筋力トレーニングと有酸素運動を行うクラス。水の抵抗を最大限に利用し、効果的に運動します。 ※ご参加にはアクアミットが必要となります。
