スイミングはもちろん水中運動にも最適なプールです
当クラブのプールは水深が深めになっているため、浮力が多く得られる仕組みになっております。
結果、膝や腰への負担が軽減されますので、ウォーキングや水中運動する方、リハビリテーションをする方にはお勧めのプールです。さらに初級コースの一部が出っ張っており、足を止めての水中運動が大変しやすくなっております。
また、水深があることにより、大変泳ぎやすくなっております。
ジャグジー風呂
気泡がはじけることによりマイナスイオンが発生し、リラックス効果が期待できます。
採暖室
蒸気が出ることにより、体を芯から温めます。冷えた体を温めることはもちろん、発汗効果も期待できます。
寝湯
背中部分から心地よい水圧がかかります。とてもリラックスできるエリアです。
水中運動のいいところ
「浮力・水圧・抵抗・水温」この特性が陸上では体験できないトレーニング効果を生み出します。
浮力により体への負担が少なく、水圧によって心肺機能が強化され、水圧・抵抗・水温により多くのエネルギーを消費します。
結果、ダイエットはもちろん、足腰が悪い方でもしっかりと運動できる場所でなっています。
