ズンバ

「実用性」に富んだラテンダンスプログラム

ズンバ

ZUNBA(ズンバ)フィットネスは、心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。

  • ズンバ
    • 時間
      45分
    • 強度
      ★★☆☆☆
    • 時間
      60分
    • 強度
      ★★★☆☆

    ラテンの音楽に合わせて、楽しく踊っていきます。

その他のスタジオプログラム

レズミルズ
ニュージーランド発祥の世界で愛されているグループエクササイズです。
エアロビクス
軽快なリズムに乗って全身運動を行います。スタジオプログラムの定番です
ヨガ・ピラティス
内側からも鍛えられるプログラムです。体のバランスを整えます。
ダンス
かっこいい音楽に合わせて体を動かします。初心者クラスもございます。
グループレッスン
運動強度の低いプログラムです。どなたでもお楽しみいただけます。
その他
その他多種多様なプログラムをご紹介いたします。
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